1. INTRODUCERE. Orientare spre Soluție & Optimism. CE și DE CE? (30-45 minute)
2. CONCEPTE utile în călătoria pentru Orientare spre Soluție & Optimism. CE și CUM? (150-180 minute)
-
VIDEO despre schimbare (1:44)
-
CHESTIONAR online "Oxford Happiness Questionnaire" (ENG)
-
Definirea problemei sau a oportunității de dezvoltare
-
Unde sunt cu problema mea?
-
VIDEO TED Martin Seligman despre psihologia pozitivă
-
Diagrama de (re)poziționare a problemei/oportunității
-
Descoperă 4 lentile: Idealism, Optimism, Realism, Pesimism
-
VIDEO TED Karina Hollekim - Despre viața dincolo de frică
-
EXERCIȚIU DE GRUP
-
Recomandări de resurse și instrumente suplimentare
3. ATELIER - Hartă și instrumente pentru Orientare spre Soluție & Optimism. CUM? (200-230 de minute)
-
Hartă cu instrumente de lucru și resurse
-
Zona "Stai la o cafea"
-
VIDEO TED Carol Dweck - Despre mentalitate flexibilă Growth Mindset (10:24)
-
Zona "Bateriile cu energie"
-
VIDEO TED Mihaly Csikszentmihalyi despre starea de flux (18:55)
-
eBook: 40 de idei pentru o stare de bine
-
Zona "Un sac de încredere"
-
VIDEO TED Brene Brown Despre puterea vulnerabilității (20:16)
-
Acceleratorul de idei și soluții inovatoare „Dalai Lama”
-
Zona "Tribul (harta intereselor)"
-
VIDEO TED Susan David - Darul și puterea curajului emoțional (16:52)
-
CHESTIONAR online "How Strong Are Your Influencing Skills?" (ENG)
-
VIDEO TED Richard St. John - despre secrete pentru succes (3:30)
-
Zona "Planul de soluționare"
-
Recapitulare, mulțumiri, feedback și pași următori (3:52)
-
NOU 2023-2024: Soluții 4.0: idei, tehnici, resurse recomandate pentru Orientare spre Soluție & Optimism
4. Bonus: resurse speciale pentru perioade și situații dificile...
